Dokumentene gjeldsrådgiveren ber om, og hvor du får tak i dem
Listen er lang, og noen av papirene tar dager å skaffe. Her står hvor hvert enkelt av dem hentes, og hvilke fire dokumenter NAVs egen liste ikke nevner.
Publisert 1. september 2026 · Sist oppdatert 1. september 2026 · Ansvarlig redaktør: Terje Moy

Rådgiveren skal kartlegge inntekter, utgifter, eiendeler og gjeld. Fire kolonner. Alt du tar med, hører hjemme i én av dem, og alt som mangler, må gjettes.
Listen under er NAVs egen, med kilden for hvert dokument lagt til. Begynn med de tre nederste radene i gjeldstabellen — de tar lengst tid.
Inntekter og verdier
| Dokument | Hvor du får det |
|---|---|
| Saldo på alle bankkontoer | Nettbanken. Ta med alle banker, ikke bare hovedbanken |
| Lønnsslipper siste tre måneder | Arbeidsgiver, eller inntektsoversikten hos Skatteetaten |
| Utbetalinger fra NAV siste tre måneder | Utbetalingsoversikten på nav.no |
| Sparing, fond og aksjer | Nettbank og skattemeldingen |
| Skattemelding siste tre år | skatteetaten.no |
| Dokumentasjon på bostøtte | Vedtaksbrev fra Husbanken, eller kommunen |
Utgifter
| Dokument | Hvor du får det |
|---|---|
| Husleiekontrakt, eller dokumentasjon på boutgifter | Utleier, eller nedbetalingsplan og felleskostnadsoppgave fra banken og borettslaget |
| Forsikringer | Forsikringsselskapets årsoversikt |
| Utgifter til lege, tannlege og behandling | Kvitteringer, og egenandelsoversikten hos Helfo |
| Barnehage og SFO | Faktura fra kommunen |
| Avtale om barnebidrag | NAV-vedtak, eller den private avtalen |
Gjeld
| Dokument | Hvor du får det |
|---|---|
| Opplysninger om lån, kredittgjeld og ubetalte regninger | Nettbank, kontoutskrifter, og fakturaene selv |
| Utskrift fra Gjeldsregisteret | Gratis innsyn for privatpersoner. Viser kredittkort og forbrukslån |
| Utskrift fra Inkassoregisteret | Gratis tjeneste med oversikt over egne inkassosaker |
| Brev og betalingskrav | Posten din, papir og digital |
| Begjæring om utlegg fra namsmannen | Foreleggelsen du har fått tilsendt |
| Innkalling fra forliksrådet | Forliksklagen med pålegg om tilsvar |
Pass på: Gjeldsregisteret viser bare usikret forbruksgjeld — kredittkort og forbrukslån. Boliglån, billån med pant, studielån, skattekrav, kommunale krav, husleierestanse og bidragsgjeld står ikke der. En utskrift derfra er et utsnitt, ikke fasiten. Hva registeret faktisk inneholder, står i artikkelen om Gjeldsregisteret.
Fire dokumenter NAVs liste ikke nevner
Disse er ofte avgjørende, og de blir sjelden etterspurt før det er for sent:
- Kausjonserklæringer. Har du kausjonert for andre, eller har noen kausjonert for deg, er det en forpliktelse som ikke dukker opp i noe register.
- Vedtak om utleggstrekk. Løper det allerede et trekk i lønnen eller trygden din, er trekkets størrelse og hvilket krav det dekker det viktigste tallet i hele kartleggingen.
- Innboforsikringen din. De fleste innbo- og villaforsikringer har en rettshjelpsdekning. Ta med polisen — den kan avgjøre om et juridisk spørsmål i saken kan følges opp uten at du betaler alt selv.
- Ektefelles eller samboers økonomi. Bor dere sammen og deler utgifter, må rådgiveren kjenne begge sider for å regne riktig — også når bare den ene hefter for gjelden.
Har du kausjonsansvar, se artikkelen om kausjon. Løper det et trekk du mener er for høyt, er det et eget spor.
Skriv en fullmakt
Skal rådgiveren kontakte kreditorene dine — be om saldo, om berostillelse, om en betalingsplan — trenger hun en skriftlig fullmakt fra deg. Uten den kan hun ikke engang bekrefte at du er klient.
En fullmakt trenger ikke være komplisert. Navn, fødselsdato, hva fullmakten gjelder, hvem den gjelder overfor, dato og underskrift. Ta med et utkast, så slipper dere å bruke møtetid på det.
Slik sorterer du bunken
- Ett ark øverst med alle frister du har funnet, sortert etter dato. Dette leses først.
- Ett ark til med kreditorene dine listet opp: navn, hva kravet gjelder, omtrentlig saldo, og hvor langt saken har kommet.
- Resten i tre bunker: inntekt, utgift, gjeld.
Hvordan du setter opp selve oversikten, står i artikkelen om å lage gjeldsoversikt. Skal saken videre til en søknad om gjeldsordning, kommer det et eget dokumentkrav på toppen av dette, og det står i artikkelen om dokumentasjon til søknaden.
Hva som tar tid
Kontoutskrifter, lønnsslipper og NAV-utbetalinger henter du på minutter i nettbanken og på nav.no. Skattemeldingene ligger klare hos Skatteetaten. Det som faktisk kan sinke deg, er saldoer fra kreditorer som ikke svarer, dokumentasjon på gamle krav du ikke husker opphavet til, og kopi av en husleiekontrakt du aldri fikk. Sett i gang med de tre først, og hent resten kvelden før.
Behold kopier av alt
Lever aldri fra deg originalen av noe du bare har ett eksemplar av. Papirene du gir fra deg, blir dokumenter i saken din hos NAV-kontoret, og du har innsynsrett i dem — men det er tungvint å be om innsyn i sin egen kontoutskrift.
Ta bilde av hvert ark med telefonen før du går, eller be om kopier i skranken. Grunnen er praktisk: den samme bunken skal sannsynligvis brukes flere ganger. Først i rådgivningsmøtet, deretter i et utenrettslig forslag til kreditorene, og hvis saken går videre, i en søknad om gjeldsordning til namsfogden. Tre runder med den samme dokumentasjonen, med noen måneders mellomrom.
Opplysningene er taushetsbelagte. NAV-kontoret er et forvaltningsorgan, og forvaltningsloven § 13 pålegger taushetsplikt om personlige forhold. Kreditorene får ikke se noe før du selv gir fullmakt.
Hvis du ikke får tak i alt
Møt likevel. NAV sier det uttrykkelig: «Hvis du ikke klarer å skaffe alt du trenger til møtet på Nav-kontoret, går det fint.» Rådgiveren kan hjelpe deg å be om det som mangler, og i mange tilfeller er det raskere at hun ber om saldoen enn at du gjør det.
Det er én kategori du likevel ikke bør møte uten: alt som har en dato og en frist. Alt annet kan skaffes senere. En oversittet frist kan ikke det. Resten av forberedelsen står i artikkelen om å forberede rådgivningsmøtet.
Ofte stilte spørsmål
Hva må jeg ha med til første møte hos gjeldsrådgiveren?
Kort versjon: kontoutskrifter og lønnsslipper for tre måneder, siste skattemelding, dokumentasjon på boutgifter og forsikringer, og en oversikt over gjelden, gjerne med utskrift fra Gjeldsregisteret og Inkassoregisteret. Ta i tillegg med alt som har en frist på seg.
Hvordan får jeg utskrift fra Gjeldsregisteret?
Du logger inn og henter innsyn i egen gjeld gratis. Vær klar over at registeret bare viser usikret forbruksgjeld, altså kredittkort og forbrukslån. Boliglån, studielån og offentlige krav står ikke der.
Hva er Inkassoregisteret?
En gratis tjeneste der privatpersoner kan få en samlet oversikt over sine egne inkassosaker. NAV viser selv til den som en av kanalene du bør bruke før møtet.
Trenger rådgiveren opplysninger om samboeren min?
Bor dere sammen og deler utgifter, ja. Rådgiveren må kjenne husholdningens samlede inntekter og utgifter for å regne riktig betalingsevne, også når det bare er du som hefter for gjelden.
Hva om jeg ikke finner papirene i det hele tatt?
Kom likevel. Rådgiveren kan hjelpe deg med å innhente opplysninger, og med en fullmakt fra deg kan hun be kreditorene direkte om saldo og dokumentasjon på kravene.
Kilder
- NAV: Økonomi og gjeld
- Rundskriv R35-00 til sosialtjenesteloven, merknad til § 17
- Sosialtjenesteloven § 17 (kommunens plikt til rådgivning)
- Gjeldsregisteret: nøkkeltall og innsyn
- Skatteetaten: min skattemelding
- Husbanken: bostøtte
- Gjeldsordningsloven § 2-1 (søknad og opplysningsplikt)
- Rettshjelploven § 5 (rettshjelpsforsikring som alternativ)
Lenkene går til primærkilden. Satser og regler endres – datoen øverst forteller når teksten sist ble gjennomgått.