Bostøtte og sosialhjelp: to ordninger, i denne rekkefølgen

Har du søkt sosialhjelp til boutgiftene, vil kommunen som regel kreve at du søker bostøtte først. Grunnen står i sosialtjenesteloven § 18 første ledd: stønad ytes til «de som ikke kan sørge for sitt livsopphold gjennom arbeid eller ved å gjøre gjeldende økonomiske rettigheter». Bostøtte er en slik rettighet. Har du krav på den, blir den trukket fra i utmålingen av sosialhjelp.

Det gjør rekkefølgen praktisk viktig for deg. Bostøtten er den som løper hver måned uten ny søknad, mens sosialhjelp må søkes om og skjønnes over hver gang.

Hvordan bostøtten regnes ut

Formelen står i forskrift om bustøtte § 1 og er kort: (godkjente boutgifter − egenandel) × 73,7 % = bostøtte. Alle tre leddene er regulert.

Boutgiftene godkjennes bare opp til et tak (§ 3). Fra 1. juni 2026:

Husstand	Øvre grense per år
1 person	92 234 kr
2 personer	113 774 kr
3 personer	125 977 kr
4 personer	138 182 kr
5 personer eller flere	150 385 kr

Taket er 27 982 kr høyere i Oslo, 19 079 kr høyere i Bergen, Trondheim, Tromsø, Stavanger og Bærum, og 12 720 kr høyere i Kristiansand, Lillestrøm, Frogn, Lørenskog, Nordre Follo, Asker, Nesodden, Sola og Sandnes.

Egenandelen er minst 26 576 kr i året for alle (§ 4). Over en omregnet inntekt på 137 462 kr legges 16,44 % av det overskytende til egenandelen, og over 245 278 kr legges ytterligere 63,56 % til. Det er den siste satsen som gjør at bostøtten faller raskt bort når inntekten stiger.

Hva som regnes som boutgift

Leier du, er det husleien. Bor du i borettslag eller eierseksjon, er det felleskostnadene pluss renter, avdrag og gebyr på boliglånet. Eier du enebolig, godkjennes driftsutgifter med 15 262 kr i året, pluss renter, avdrag og gebyr på boliglånet, kommunale avgifter, eiendomsskatt og festeavgift. Betaler du ikke for oppvarming gjennom husleien eller fellesutgiftene, legges et oppvarmingstillegg på 7 631 kr i året til.

Avdrag på boliglånet teller altså med. For deg som eier og sliter betyr det at bostøtte kan bidra til å holde et boliglån i gang, ikke bare en husleie.

Fristene som avgjør om du får penger denne måneden

	Dato
Søknadsfrist	den 25. i måneden
Utbetaling	den 20. måneden etter
Minste utbetaling	63 kr per måned

Er søknaden ufullstendig, regnes den som ikke innkommet — men rettes den innen én måned etter fristen, regnes den likevel som rettidig (§ 9). Får du avslag på grunn av for høy inntekt, videreføres søknaden automatisk. Etter tre avslag må du søke på nytt. Flytter du, må du alltid sende ny søknad.

Hjelp til å søke får du i kommunen, ikke hos Husbanken. Og korrigerer arbeidsgiver eller NAV inntekten som er rapportert til Skatteetaten, beregnes bostøtten automatisk om — Husbanken etterbetaler ved for lite og krever tilbake ved for mye. Det siste er en vanlig kilde til ny gjeld hos folk som allerede har nok av den.

Sosialhjelp: hva satsene faktisk er

De statlige veiledende satsene for 2026 følger av rundskriv A-1/2025, datert 19. desember 2025, og er justert med 2,2 prosent:

Kategori	Per måned
Enslige	8 300 kr
Ektepar eller samboere	13 800 kr
Person i bofellesskap	6 950 kr
Barn 0–5 år	4 050 kr
Barn 6–10 år	4 150 kr
Barn 11–17 år	5 400 kr

Satsene dekker mat, klær, medier og kommunikasjon samt hushold- og hygieneartikler. Bolig, strøm og oppvarming, internett, bolig- og innboforsikring, innbo, transport og organiserte fritidsaktiviteter for barn er ikke med i satsgrunnlaget, men inngår i livsoppholdet og dekkes i tillegg etter individuell vurdering.

Satsene er veiledende, ikke bindende. NAV-kontoret har både rett og plikt til å utøve skjønn, og beløpet kan bli både høyere og lavere. Barnetrygd og barns arbeidsinntekt i fritid og skoleferier skal ikke regnes med (§ 18 tredje ledd).

Den harde grensen: sosialhjelp dekker sjelden gjeld

NAV formulerer det slik: «Du kan i utgangspunktet ikke få økonomisk støtte til å betale utgifter til gjeld.» Unntaket er situasjoner der du holder på å miste boligen eller få kuttet strømmen, og det ikke finnes andre måter å hindre det på. Merk skillet mellom regningen og tjenesten: en ubetalt tannlegeregning er gjeld, mens selve behandlingen er en utgift NAV kan vurdere individuelt.

Det er den grensen som skuffer flest. Sosialhjelp er ikke et virkemiddel mot gjelden din. Den er et virkemiddel for at du skal ha mat og et sted å bo mens gjelden løses på andre måter.

Nødhjelp når det haster

Hjelp i en nødssituasjon skal dekke helt nødvendige utgifter for en kort periode: mat, reiseutgifter, og regninger du må betale for å hindre at strømmen eller andre nødvendige tjenester blir stengt. Du søker med det ordinære skjemaet for økonomisk sosialhjelp og skriver at det haster. I en nødssituasjon skal du få raskt svar. Har du ikke et sted å sove det neste døgnet, kan du i tillegg søke om midlertidig botilbud.

Klagefristen på vedtak om økonomisk sosialhjelp er tre uker fra du mottar svaret, og klagen sendes til NAV-kontoret som behandlet søknaden.

Slik henger dette sammen med gjelden

Faller inntekten brått bort, er dette den første ordningen du bør sjekke — sammen med de øvrige grepene ved arbeidsledighet og gjeld. Bostøtte reduserer de faktiske boutgiftene dine. Ved utleggstrekk og gjeldsordning legges boutgiftene til livsoppholdssatsen — er de delvis dekket av bostøtte, blir det mindre å legge til, og dermed mer igjen til kreditorene. NAV ber derfor uttrykkelig om dokumentasjon på bostøtte til gjeldsrådgivningsmøtet.

Se hvordan satsene virker i livsoppholdssatsene, hva den kommunale hjelpen består i under NAVs økonomiske rådgivning, og hva du gjør ved husleierestanse eller ubetalt strømregning. Eier du boligen og står i fare for å miste den, er startlån fra kommunen den andre kommunale ordningen du bør kjenne. En praktisk gjennomgang av søknadsprosessen for sosialhjelp finnes også hos Gjeldsoffer.info.